15/11/2014

Regard sur ma saison 2014

posté à 17h46 dans "2014"

Je ne suis pas revenu sur mon abandon sur le GRR 2014, car beaucoup de regrets ...
J'avis de superbes sensations physiques, mais comme lors de la TDS, j'ai été pris de violents maux de ventre (plus précisément au niveau du colon), m'amenant à stopper la course.
C'était mon objectif principal 2014, ça ne l'a pas fait, pas grave, mais une chose est sure je reviendrai !!!

Durant cette saison, j'ai vécu encore de belles aventures: le marathon Barcelone, la découverte de l'Archipel des Açores, la superbe équipe et course du Restonica Trail, la tentative de record de GR20 avec Julien Chorier , le suivi de mon ami Cyril Bussat durant toute ma TDS , etc....



De beaux moments de partages grâce à mon Equipe VIBRAM, et l'ensemble de nos partenaires, mais sincèrement ce qui nous attend en 2015, oulala les yeux !!!!

Ca va être un REVE EVEILLE !!!!

Bref, le sport synonyme d’émotions, de partages, de découvertes, mais aussi d'erreurs (il y en a une importante: ne pas avoir su tenir le calendrier fixé au départ) et surtout une nouvelle façon de s'entrainer avec Eric Lacroix. Merci Coach pour ta patience et ton engagement ...

Mon planning 2015, sera officiellement dévoilé mi-décembre ...

D'ici là, Le compte est bon :

 


13/09/2014

25/08/2014 - TDS - 119 Kms - 7250 m

posté à 19h12 dans "2014"

La TDS (119 kms – 7250m D+) est la course d’ouverture de l’UTMB, et des premiers athlètes VIBRAM = Lisa , Céline et moi.



Au départ de Courmayeur ceux sont 1600 coureurs qui arpenteront un parcours exigeant, près de 1300m D+ dès les premiers kilomètres avec passage au sommet de l’arrête du Mont-Favre (2435m). La course ne commencera vraiment qu’à la sortie de Bourg Saint Maurice, au km 50, où il restera alors 4700m D+, avec les cols de la Forclaz et du Tricot



Après avoir passé 2 jours à l'UCPA de Chamonix, nous sommes mercredi matin, 4h le réveil sonne ...Petit déj dans la chambre, puis départ à 5h pour Courmayeur avec Céline, Jérôme et notre artiste photographe Cyril. Le ciel est étoilé, l'air frais, ça sent bon la belle journée...

Détendu, je suis sur la ligne de départ ... beaucoup d'amis dans le SAS mais aussi derrière les barrières ...Je ne cesse de répéter : "j'ai envie de me faire plaisir».

Il faut admettre que la pression est moins importante qu'à Cham au départ de l’UTMB, même s'il y a beaucoup de monde.

C'est donc chaussé de Saucony Xodus 5 , que je prends le départ de la TDS à Courmayeur .



Saucony XODUS 5 en 3 lignes :
-> Une Semelle Vibram® Xodus 5 qui est une Formule de gomme : Vibram® XS-Trek, apportant un excellent compromis entre accroche/résistance à l’usure.
-> Une technologie PowerGrid procurant un amorti optimal .
->Une semelle intermédiaire SSL EVA apportant un rebond maximal pour toujours plus de puissance pendant la foulée. Son drop de 4mm assure un confort optimal tout restituant l'énergie.

7h, tout le monde est en place est le départ est donné dans les rues de Courmayeur avant d'entamer la première ascension...

target=blank>http://www.videotrail.fr/2014/08/video-depart-tds-2014-sur-les-traces-des-ducs-de-savoie.html

Km 11 – Arrête du Mont Favre
U départ difficile ou délicat puisque nous attaquons dès la sortie de Courmayeur l’arrête du Mont Favre, 10 kms d’ascension pour 1300m D+. L’épreuve part sur un rythme soutenu mais sans plus. Xavier Thévenard a l’air d’avoir les jambes, il passe au sommet en tête, avec le sourire, en compagnie d’un Népalais inconnu, Samir Tamang. C’est très compact: je passe en 8ème position, ayant préféré décrocher un peu et resté en retrait sur la première partie de course jusqu'à Bourg St Maurice KM50.



Km 20 – Col de Chavanne
Nous redescendons vers le Lac Combal pour remonter après 600m de dénivelé positif sur le Col de Chavanne, avec un vent fort et glacial de face ..Mais que c'est beau de courir en plein jour, et d'admirer l'ensemble des glaciers !!!

La course se décante tranquillement, Xavier Thévenard toujours en tête, je l'ai en visu, suivi de près par toujours le même coureur.



Km 36 – Col du Petit Saint Bernard
Partie difficile pour moi, ou j'essuie un 1er coup de mou ...Arrivé au col du petit St Bernard, je vois Jérôme, Cyril et d'autres amis m'encourageant : "tu es dans le coup"

Au ravito, première vrai pause pour moi, j'ai soif et je bois ma première soupe de vermicelle avant d'attaquer la longue descente .Je discute 2' avec le Manager et repars ...

Km 50 – Passage à Bourg Saint Maurice

La descente est roulant est longue, je gère, je ne veux pas m'enflammer !!! Et arriver frais à Bourg St Maurice.

Je surveille ma vitesse au Garmin Phenix 2 https://buy.garmin.com/fr-FR/FR/montres-bracelets-connectes/bracelets/fenix-2/prod159116.html

Première erreur tactique, je gère trop et je pense que je perds déjà du terrain sur les 1ers.

Il fait lourd à Bourg St Maurice, je retrouve Cyril, les galinettes ...



Premier contrôle de sac, je gère, no soucis j'ai tout et comme le dis à Stephane Sclavo, t'as vu je me débrouille tout seul ...ravito, change etc ...on en rigole ...

Une nouvelle soupe + une banane, le plein de gels Mulebar et gourdes ultimum

Et je repars ...

Petite trempette bras et tête dans une fontaine et je m'attaque au morceau ...

Je suis toujours dans le top 10 et 2ème V1.



Km 56 – Ascension du Fort de la Platte

Le premier point crucial de course, il fait chaud, très chaud ...et le prochain ravito est loin, seul un point d'eau sera à notre disposition.

Je monte à mon rythme sans bâtons, et reviens progressivement sur 2 concurrents ...

Au fort je fais le plein d’eau, m'arrose et repars sur la piste en alternant course marche, c'est long et sans fin... Mais magique et magnifique.



Km 62 – Passeur de Pralognan
L’ascension continue ensuite jusqu’au Passeur de Pralognan qui culmine à 2546m.
Il reste 55 kms.. et pas les moindre au sommet...
Je suis pas mal apparemment



Km 95 – Contamines
Une portion bien difficile, ou des coureurs vont commencer à revenir de l'arrière ...Nous allons nous retrouver à 3-4 coureurs dans un temps très proche ...
La descente vers le Cormet de Roselend me fait à nouveau très mal, j'ai l'impression d'avoir des points de cotés !!! Je souffle, essaie de me relâcher mais dès que j'accélère ça pique .Ce matin, l'ostéo m'a dit que j'étais nouvé et complétement verrouillé. Voilà pourquoi la fin fut surement si dure et pénible ...
Le passage de la Gite me secoue à nouveau, et sans jeu de mot !!!
Au ravito du col du Joly, je suis pris de gaz terribles. Pendant que j'essaie de me soulager, et ravitailler, on me place la balise GPS au bras.
J'entame alors la descente vers les Contamines, toujours en me préservant car je sais que le Tricot va me faire mal.
En bas, surprise, un copain, Yoahn Serazin, m'attend avec son fils pour m’encourager.. Eux à VTT moi à pied !!! On parle de VTT etc ... ça me fait du bien ...
J'arrive au Contamines, un peu secoué, mais toujours dans le Top 10, et mes 3 prédécesseurs sont eux toujours pas repartis.
Je me ravitaille, demande des infos à Fred Bousseau et repars 8ème du ravitaillement, ma PETZ Tikka RXP ( http://www.petzl.com/fr/outdoor/lampes-frontales/performantes/tikka-rxp )sur la tête



Km 102 – Col du Tricot
Et ça se confirme ! Je craque, ayant même l'impression de reculer dans la 2ème partie .J'arrive en haut, plus d’eau, pas de ravito.. Il me faudra attendre les Houches pour m'hydrater. Je commence à perdre confiance pour mon Top 10.. Je ne sais plus trop et n'arrive pas à rester vigilant
Aux Houches Perrine la Galinette , m 'encourage essaie de me remotiver , mais j'avoue je suis secoué !!!
Au sorti du ravito, c'est Seb Talotti qui m'encourage et qui me briefe sur la fin que je connais par coeur.
Je me remobilise, puis à 1 km du Lac des Gaillands, synonimes entrée de Chamonix, c'est la grosse panne séche ...Obligé de marcher !!!
Je marche vite, prends le dernier gel café Mulebar , et là Topher Gaylor me passe avec facilité au sortir du bois avec = come on guy's it's a good job , it's finished"...
Mais je n'ai plus rien dans le sac, les jambes, et je commence à chercher la rue piétone du regard ...
Je finirais en marchand, ayant tout tenté pour ramener un trophée chez VIBRAM ...
0 300m de la ligne, le Team est là à m'attendre m'encourager ...
Je sais que je suis 13ème, mais pas que je suis sorti du podium V1 !!! Ludo me l'apprendra quelques minutes plus tard ...

Pour conclure : j'ai passé une superbe journée, des paysages et un temps extraordinaires, j'ai échoué sur mon objectif TOP 10 et podium V1 ...
Je suis donc mi figues mi raisins... déçu mais heureux d'avoir tenté ma chance ...
Je remercie l'ensemble du team, et des partenaires pour cette belle semaine à Cham.

Et je tiens à féliciter :

-> Lisa pour sa superbe 2ème place au scratch sur la TDS
-> Céline d'avoir essayé de vaincre la TDS
-> Jerome Bernard, notre manger, pour son dévouement et sa belle place sur l'OCC
-> Nicola Faccinetto pour avoir atteint son objectif finir la CCC braillement
-> Uxue et Javier pour leur performance sur l'UTMB

Sans oublier le XAV pour son triplé !!!!

 


16/07/2014

Deux ULTRAS en 15 jours...

posté à 14h05 dans "2014"

Il ne faut jamais dire " JAMAIS «.
Si on m'avait dit un jour, que je serai capable d'enchainer deux Ultras Trail (ou presque en 15 jours) je ne l'aurais jamais cru !!! Et comme me l'a dit mon ami Patrice Marmet "Le sanglier «, tout est dans la tête.
C'est ainsi que j'ai tenté d'enchainer le 28/06 Ultra QUEYRAS 132km/+8300M et 12/07 l'Ultra Di CORSICA 115km/+8000M.



L'Ultra Queyras





Une course qui me tenait à cœur, peut-être trop d'ailleurs ! Une course mal gérée...
Je pense que la forme était présente, mais une grossière erreur m'a amené dans le mur ou plutôt à abandonner à 30km de l'arrivée. Cette erreur : ne pas faire ma course, mais courir en fonction de mes compagnons de route du moment. Leçon bien retenue !!!
C'est ainsi qu'après 105km/+7000m de course, arrivée au ravito d’Avrieux, je décidais de stopper ma course ; usure et grosse fatigue mentale, envie de rentrer au chaud dormir au lieu de continuer à lutter contre la météo capricieuse.

Résumé en ITW pour Team VIBRAM Impressions d’après course:GRAND RAID QUEYRAS
******************************
Team : 2 mots sur la course

Moi : MAJESTUEUX et SAUVAGE

Team : Tu t’es arrêté au 105ème km alors que tu étais bien placé (7ème, correct ?), plus de jus ?

Moi : après un départ rapide, je suis arrivé au 70eme KM en 3eme position, bien, mais mieux qu'au 53eme Km !
7km/h de moy à ce moment... mais là l'euphorie me gagna, lorsqu'on m'a annoncé que mes 2 compagnons du matin qui avaient accéléré la sortie de St Veran, commençaient à tirer la langue ...
Je suis reparti un peu vite du ravito, faisant une erreur de parcours, puis dans les 1500m positif qui suivaient, j'ai accéléré le pas pour essayer de revenir... oubliant de manger !!! Grosse erreur !!!
A la bascule sur Arvieux, j'ai coincé net, même si j'avais pris le temps de me ravitailler au point d'eau un peu avant le col en ingurgitant 4 gobelets de soupe de vermicelles...
La tête a lâché prise, et le corps a suivi ...je suis rentré en marchant à Arvieux, en perdant 4places et effectivement en arrivant 7ème..
Malgré les encouragements de tout le monde, a décision était prise, j'étais HS.. d'ailleurs à 21h je dormais comme un bébé…

Team : Quelle chaussure as- tu utilisé ?

Moi : Après beaucoup d’hésitation, j'ai utilisé les HOKA Rapa NUi semelle VIBRAM : privilégiant accroche et confort sur un parcours technique et surtout sans moment de repos... mon choix a été le bon.. et d'ailleurs la semelle est encore intacte, elle a résisté aux cailloux ...



Team : Sur une course aussi exigeante, quel était ton plan “alimentation” ?

Moi : Sur des départ tôt le matin que j'affectionne plutôt bien, j'essaie de me caler sur l'horloge biologique...
J'ai mangé surtout solide au début avec des barres protéinées, et un gel Ultimum Ultra Energétique en haut de chaque col haut pour être bien dans la descente.. ensuite vers midi j'ai mangé salé et en fin d'aprem aussi... jusqu'à Arvieux où pour terminer j'ai bu 2 bol de soupe chaude après avoir essuyé l'orage et rentrer.

Team : Quelques jours de repos bien mérité maintenant, et ensuite ?

Moi : Repos 3 jours pleins sans sport, 1 jour de remise en route via le kiné avec streching... puis reprise en VTT souple...
Prochaine étape l'Ultra Corsica 110km/+8000m... le 12 juillet prochain
Le but étant d'accumuler les KM et dénivelés en vue de mes 2 objectifs de la saison à savoir la TDS et le GRRéunion...

L'ULTRA DI CORSICA 115KM/+8000M

Un Ultra rugueux, technique, chaud, engagé et très CHALEUREUX.





Un départ de nuit, à minuit de la ville de Corte....sur la ligne, je ne cesse de me répéter deux mots : PLAISIR et PATIENCE !!!
Minuit le départ est donné, nous partons de la rue principale sous les encouragements de nombreux spectateurs et dans les fumigènes, pour une première boucle de 14km/+800m autour de la ville.
Après quelques hectomètres en ville, on attaque la boucle d’échauffement : monter de 630m en 4 km, redescendre et revenir quasiment à plat vers Corte, voilà 11km d’avalés en moins d’1h ½ pour les premiers. C’est l’heure du 1° ravito et du contact avec les supporters.
Ça part fort d'un coup à la sortie de la ville. Je vois Guillaume Lenormand qui part également. Je reste calme et contrôle ma vitesse via mon Garmin 910. Et je laisse donc filer.
Accompagné de Tony (mon compagnon de fortune qui s'était égaré avec moi sur la Saute Mouflons début juin, oui on était fatigué et n'avions pas vu les balises) nous arrivons à Corte, premier ravitaillement avec 5' de retard sur le groupe de tête. Il a fait très chaud, nous prenons le temps de boire et repartons .Sortis de la ville, la 1ère difficulté nous attend = 1400 de D+ pour seulement 6,2 Km !! Bienvenue en corse !!
Tony sort les bâtons, mais malgré ça, n'arrive pas à prendre mon rythme... C'est donc seul que je pars dans la nuit et le maquis ...
Arrivé au ravito des bergeries des Padule (pour mon plus grand bien -- Il faut compter presque deux heures pour faire à peine 6km) j'y retrouve une autre connaissance Damien Vesseau revenu très vite dans la bosse précédente.
Même chose, je prends le temps de boire, remplir et repars en sa compagnie pour la fin d'ascension, la piste forestière (5km) en direction du prochain point de ravitaillement de Calacuccia.
Damien m'ayant expliqué le parcours, je prends en plus de me ravitailler, ma 1ère soupe de vermicelles de la journée ; il est 5h du mat, le jour se lève, et je ne claque pas des dents à l'idée d'affronter la montée dans le massif du Cinto, le plus haut sommet de l’île, 2710m.
Nous repartons ensemble, frontale Petzl rangée, la journée ou la course commence enfin pour moi... Je sens que les jambes sont bien, et décide d'accélérer le pas, alternant course et marche jusqu'au petit ravito d’Astradella...
La lumière est là, les montagnes rougissent, l'eau du torrent coule et nous berce dans ce vallon.. Je suis aux anges et repars de plus belle dans la 2nde grande difficulté du jour qui, en passant par le lac du Cintu, et qui me conduira au point culminant du parcours : Bocca Crucetta 2415m.





Ah ! La montée du lac vers Bocca Crucetta, comme on est content quand on arrive en haut ! et qu’on a rattrapé le 3ème plein de crampes et qu'en levant la tête on voit le 2eme à 8' !!!
J'entame donc la descente sans trop de risques et en prenant des points de repères sur Guillaume Lenormand que j'ai en visuel .La descente est très technique et nous mène vers les bergeries de Ballone, 3km pour 1000D-, un petit ravito qui est le bienvenu.

Et c'est l'entrée sur le Mythe, le GR20 !!

Dans la haute vallée du Golo, je reviens sur Guillaume ...nous longeons et atteignons les bergeries de Radule avant de remonter vers la station de ski de Vergiu, ensemble.
C’est le moment d’un gros ravito après 10H30 de course ...la présence de So et Georges me fait du bien et m'enlève un peu d'excitation... Même si ma tension est à 13,7 Hein Madame Stéphanie Rivière !!!
Pause resto presque :
-> 1 bidon de 500Ml d'Amino Effinov, 3 gobelets du succulente soupe vermicelle + pommes de terre + Lardons ,
-> le plein des bidons,
-> l'ostéo qui me contrôle les rotules qui couinent
-> changement de « gomatiques », parti avec les Dynafit Feline, je repars avec mes Hoka Rapa Nui

J'encourage Guillaume à repartir avec moi, mais il préfère prendre un peu plus de temps.
Alors je file en sous-bois, remonté par mon actuelle place de 2ème en direction des rives veloutées du lac du Ninu (1900m), KM70.
Après avoir parcouru pendant environ 7 km le Campotile vaste plateau herbeux pour rejoindre le refuge de Manganu en passant devant la bergerie de Vaccaja.
J’attaque, le juge de paix de cette course : le terrible col de Bocca Alle Porte (2250m point culminant du GR20). Une montée raide dans un univers minéral austère et parsemé de gros névés. Puis redescente vers les plus beaux lacs d’altitude Capitellu et Melu à vos pieds, puis vers les bergeries des Grutelle avant d'attaquer la dernière difficulté du jour : environ 800 m de dénivelé pour 3 petits km me conduisant au plateau d’Alzu.







Dans cette dernière, Guillaume n'étant toujours pas revenu, je continue à faire le forcing en alternant course marche jusqu'au sommet... Je connais les talents de descendeurs du Guigui et me méfie...
Arrivé au ravito, je suis presque considéré comme un héros !!! L’ambiance du ravito est géniale de par l’accueil des bénévoles, des bergers. On y resterait bien ou y remonterais bien !!!
Il me reste alors 13 kilomètres descendants en longeant la vallée du Tavignanu et ses gorges étroites.. Mais que ce fut long avant d'arriver enfin à l'entrée de Corte et d'y trouver mon Georges avec sa Go pro pour immortaliser mon arrivée.. BIG Merci .



En traversant la ville, j'ai savouré, m'arrêtant faire la bise à mon ami Antoine Allongue (Beau 4eme le lendemain sur le 68km), mes partenaires de Team Ronan et Beppe... Bref un moment de partage sincère et vrai jusqu'au bout ...

Et puis quand tu as fini 2ème d'une course aussi TITANESQUE que cet ULTRA DI CORSICA en ayant

--> couru SEUL (pendant 19h contrairement à d'autre !!!), sans parler
--> à la force de tes jarrets (sans bâtons)
--> que tu as partagé quelques Km avec 3 personnes agréables Tony, Damien et Guillaume

Et bien OUI tu peux être fier de toi !!!!!



En conclusion, c'est une course extraordinaire, rythmé par ces bénévoles des plus conviviaux et chaleureux, sur un parcours des plus magiques , mais qu'il faut préparer et ne pas prendre à la légère..

Mais sincèrement PRENEZ un dossard pour une des 3 courses le we du 3 au 5 juillet 2015

Seb.

 


16/06/2014

Ultra Acores : p'tit RUN au milieu de l'Atlantique ...

posté à 16h21 dans "2014"



Les Açores sont un groupe d’îles portugaises qui se trouvent dans l'océan Atlantique nord, à environ 1 500 km à l’ouest de Lisbonne et du nord-ouest du Maroc, et à 3 900 km de la côte est de l’Amérique du Nord.

Les neuf îles sont réparties en trois groupes géographiques naturels :

le groupe oriental comprend les îles de São Miguel et Santa Maria ;
le groupe central comprend les îles de Faial, Terceira, Graciosa, São Jorge, et Pico (avec le point culminant du Portugal, le mont Pico à 2 351 mètres) MA DESTINATION ...
le groupe occidental comprend les îles de Flores et Corvo



L’archipel se trouve sensiblement à la même latitude que Lisbonne (de 39°43’ à 39°55’ de latitude nord). Il connaît un climat océanique très humide avec des variations annuelles assez réduites.
Une destination au nom évocateur d'aventurier à voiles... une opportunité pour moi de découvrir une nouvelle ile en courant et toute une population chaleureuse et amoureuse de son ile et son histoire.

C'est donc à Horta, sur l’île de Faial (15 000 habitants), que je passerai l'ensemble de mon séjour à la découverte d'une culture bien riche...

L'ile aussi appelée : l'ile bleue

Du mirador de Cabeço Gordo, point culminant de l’île, le terrain descend suavement jusqu’à la mer, en une profusion d’hortensias qui semblent prolonger sur terre les tonalités marines, et matérialise les fiançailles entre le bleu floral et le vert de la végétation et des prés. Il en est de même sur la route qui mène à Caldeira, au centre de l’île, et sur d’autres routes et chemins de Faial, ce qui lui donne droit à la désignation d’Île bleue. Mais tout change au volcan de Capelinhos, au paysage aride et agreste, où le gris lui aussi peut nous émerveiller.

Départ de Marseille, le mardi 20 mai 2014. Après une nuit d'escale à Lisbonne, me voici en route pour HORTA.

Mercredi : 11H30 je pose pied sur l'ile volcanique, mais bien verte (on dirait l’Irlande, mais avec un climat plus chaud!!!). Accueilli par l'organisation, je suis amené à mon lieu de résidence, Hôtel 4 étoiles avec vue sur le Ponta do Pico dans l'île de Pico aux Açores 2351 m (que nous irons gravir le lendemain de la course).

Après un repas léger, une petite sieste, me voilà parti pour une balade "découverte" de l'ile en courant (2H = 20KM/+900m).
Je suis impressionné par la lumière et la paix qui règne sur ce bout de terre.



Jeudi : après une grosse nuit (11h de sommeil) me voilà repartis (encore un petit 18km) à arpenter les petites routes qui quadrillent l'ile. Je découvre une architecture de maison particulière pour faire face aux Volcans et tremblement de terre... des maisons basses, avec de petites ouvertures, et de toutes les couleurs... beaucoup d'églises également et des champs et élevages de bovins.

De retour, les premiers concurrents arrivent à l'hôtel. Nous serons près de 250 à prendre le départ de ce 1er ULTRA ACORES. Parmi eux, 2 américains habitués de la Badwater Terry et Amy, Carlo Sa (Vainqueur de la Badwater, 4ème du MDS et UTMB) qui courra à domicile et Anna Frost



Vendredi : une grosse et belle journée nous attend !!! Elle débute par un footing à jeun de 50'. S’en suivra la conférence de presse. Après un bon repas, nous voilà partis sur de gros zodiac pour 2H30/3h en mer, à la chasse à vue de baleines et dauphins... Quel moment !!!





Samedi : THE RACE !!!
48km/+2200M, un coast to coast en passant et en faisant le tour du Volcan de l'ile. L'échauffement fut fait en compagnie de "maitre Anna", une partie de la course avec Carlos, pour finir en 6ème position. Certes, j'aurais pu faire mieux si je n'avais pas visité l'ile en courant les jours avant mais qu'importe, quel plaisir... Nous avons eu droit à tout : des marches, une végétation luxuriante, un ciel dégagé nous permettant d'admirer la Caldeira (6km de course pour faire le tour), et une arrivée des plus belles sur le sable au Pharo.. le tout constamment sous les encouragements des habitants de l'ile... un vrai moment de partage... qui se clôtura par une magnifique soirée ou tous les athlètes étaient présents.





Dimanche : qui a dit repos ???
Après un p'tit footing à jeun avec Terry "big moustache", nous voilà parti en mer à bord d'un beau voilier de 25m... allongé sur le ponton avant je savoure ces moments... Le skipper nous déposera sur l'ile d'en face afin que nous puissions gravir le plus haut sommet du Portugal... parti de la mer en short et t-shirt après 1H45 de montée, une traversée de mer nuage nous voilà au sommet avec Carlos dans la pluie et le brouillard.. peu importe.. quel moment encore !!!

Rentrés, ce sera le dernier repas au café des sports en compagnie de tout le monde Carlos, Anna, Mario, Terry et Amy...

UN grand merci à vous tous pour ces quelques jours en votre compagnie et ce partage.

Rien n'aurait été possible sans la volonté de Mario de nous réunir et nous offrir la possibilité de courir le 1er ULTRA ACORES..
Mario tu es un chef !!!!




Maintenant que les repères sont repris, direction la montagne et les Ultras avec

- 28/06 Ultra Queyras
- 12/07 Ultra Restonica
- puis la TDS et le GRR.....

 


02/06/2014

Trail du Pic Saint Loup by NIGHT ou un beau WE FESTA TRAIL

posté à 18h59 dans "2014"





Promesse avait été faite à mon ami Pierre Toussaint de venir participer à l'une des nombreuses épreuves.
De plus le concept est à souligner, pour preuve :
L'association Festa Trail vous propose de découvrir l'arrière-pays montpelliérain, ses paysages méditerranéens exceptionnels, à travers des épreuves de Trail, mais aussi des randonnées et des animations culturelles, le tout à des fins de contribution au développement durable du territoire autour du Pic Saint-Loup.
Il me restait à choisir laquelle ? initialement mon choix s'était porté sur le trail de l'Hérault pour des raisons personnelles : mes parents et grands-parents sont originaires de ce département (34)..
Mais ma blessure, m'a fait faire pas mal de changements d'orientation en ce début d'année...Invité aux Acores le we d’après, je ne pouvais compromettre ce beau voyage qui m'attendait.
We en famille, il en fallait pour tout le monde...donc la solution vu vite trouvée: je cours samedi après-midi avec le petit Mathys, puis jeux et balades dans les grottes des Demoiselles, je fais le BY NIGHT (séance rythme) et So fait le même parcours que moi le dimanche matin, puis je rentre en vélo !!!



Départ vendredi en camping-car pour ce beau we.. Arrivé sur place, je vois les copains Ludo et Pierrot avant de me retrouver à la table d'un chaleureux club CORSE, invité par le plus célèbre des Corses, Schwarzy Cédric Thérin (en hommage à ses beaux cuissots)
Le samedi matin, ce fut balade sur le parcours du 120km, survolé par Patrick Bohard ...et abandon de mon Cédric

21H30 : heure de ma course.. 20H50, je me prépare donc.. un peu d'huile sur les jambes lourdes après cette journée à marcher à droite et à gauche .Mathys, inquiet que je cours dans la nuit, souhaite être au départ de la course



Pan !!! Pierrot donne le départ de ma course ...nous débutons par une partie route à travers le village à plus de 16km/H.. Le peloton s'étire ...Nous sommes un petit groupe de 5 un peu détaché. Nous entamons la 1ère montée sur un chemin étroit et bien technique. Un coureur s'échappe. Je laisse faire, comme le reste des coureurs, au bout de 20' de montée et avant d'entamer la descente, je forme un binôme avec un coureur... je le lâcherai dans la 2ème montée..
Montée, descente, sous ma Petzl, je m'éclate vraiment sur ces petits singles... je pense que le coureur échappé est loin devant.. au KM 11 il à 6' d'avance.. je lui reprendrais presque toute la différence, pour échouer à 17" de lui et finir avec ses baskets dans mon viseur...
Je passe la ligne d'arrivée en 2ème position scratch dans les bras de mon Ludo et mon Pierrot...
Partager des moments comme cela avec des potes c'est trop bon !!!

J'aime le sport ainsi, des fois ça passe, des fois ça casse ..mais l'essentiel reste les potos.. RDV en 2015 Pierrot ...


crédit photo Carole Pipolo

 




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